ПРИВЕТСТВУЮ
ПРОДОЛЖАЮ ПОИСК СВОЕГО ОПТИМАЛЬНОГО ПИТАНИЯ С НИЗКИМ КОЛИЧЕСТВОМ УГЛЕВОДОВ ПРИ ЭТОМ НЕ ЗАЛИВАТСЯ ЖИРОМ И НЕ ТЕРЯТЬ ВЕС !!!
До сих пор ела все в меру , не. Перебирала с углеводами но ела их достаточно для моего организма .
Бананы с травой и не много жира авокадо , кокос давали мне очень много энергии не затрачивая много сил и энергии для переваривания .
Но время идёт , уже почти 70 не рассчитывала что столько проживу с моими прошлыми болезнями и удалёнными органами.
Как оно часто бывает проблемы одни не приходят ......
У мужа появились проблемы с работой где он потерял много денег и у него начались проблемы со здоровьем и депрессия.
Все это конечно переносилось мне, а я всегда была " тонкокожей"
На фоне стрессов начались проблемы с перевариванием , старые болячки потихоньку начали просыпаться после 30 летнего сна и остеопороз конечно .
Имунная система ослабла да ещё и зима без лечебных трав .
В итоге появились симптомы грибково - патогенной Флоры .
Вздутие живота и белый налёт на языке.
Понятно что все грибы, патогены и рак питаются сахаром. Интернет до краев наводнён этим.
Но ведь и наша флора и каждая клеточка питаются сахаром.
Хотя знаю , что остановить патогенов может только здоровая иммунная система и даже если убрать сахар из питания они все равно найдут сахар ведь в крови сахар всегда есть и патогены будут питаться кровью с сахаром.
Могут погибнуть те которые живут в ЖКТ И ПРЯМИКОМ ПОЛУЧАЮТ САХАР ИЗ ПИЩИ.
Толчок конечно может дать если их станет меньше , иммунная система не будет перегружена и с ними справится.
С исключением из питания углеводов не так просто.
Весь интернет ГУДИТ ОТ ВСЯКИХ ДИЕТ.
Названий много, но основная это КЕТОДИЕТА .
Проблема исключения сахара это потеря веса, энергии , питание тяжёлыми для организма ЖИРАМИ ,в большом количестве., и что совсем мне не нравится нахождения в КЕТОЗЕ с выделением АЦЕТОНА.
Это как легкое отравление постоянно.
Подруга моей дочери доктор работает в областной крупной клинике отозвалась очень критично о КЕТОЗЕ и этой диете.
И вообще долгосрочных результатов нет у многих последователей такой диеты много нестыковок , да и критики очень много.
И самое главное одного молодого человека , врача сильно расхваливающего кето и карнивол нашла видео где он рассказывает и показывает результаты обследования до диеты и после 1,5 года диеты.
Оказывается его грибы кандида как были раньше в кишечнике так и остались да ещё и холестерин повысился и ещё некоторые проблемы забыла .
Потом найду видео и дам ссылку
ЗАЧЕМ ТОГДА НУЖНО ТАК МУЧАТСЯ ?????
В последнее время понравилась схема питания ALEXа в теме Рыпанье , все мои переговоры с ним и его советы в скором времени перенесу в мой дневник.
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ОТЗЫВЫ И СООБЩЕНИЯ !!!!!
Отвечу позже .