[Маринка Солнечная]

29.12.2016г.
одиннадцатый день выхода. Ужинала морковью, завтракала ей же. С утра успела сделать только зарядку получасовую, бег не начала. Вечером корпоратив, надо было приготовить питание семье и бабушкам, которые придут сидеть с внучатками) В общем едва не опоздала на работу))) Мне нравится готовить на день с утра, а не с вечера. Так мне кажется свежее. На два дня практически никогда не готовлю. Как в деревне у нас. Наварят огромную кастрюлю щей, заморозят в сенях. а потом неделю едят. Отколят кусочек, разогреют) Ой, опять в лирику вдаюсь.
От моркови у меня просыпается аппетит. А может и не от нее, а просто время пришло. Начинается видимо самый трудный этап. Вчера вечером хотелось всего - хотелось конфет, котлет, кофию... С утра готовлю - хочу супа, хочу манной каши... Причем не просто хочу есть, ЖРАТЬ хочу. Но стойко хрущу морковкой, я себя знаю - позволь хоть небольшое отступление от графика - завтра уже все к ряду мести начнешь.
На работу прихватила апельсин. На обед хочу еще капустки погрызть. Только вот не решила - с морковью или отдельно.
Самочувствие хорошее. Стул после каждого приема пищи. Но все не очень переваренное. Шмоточки апельсина, морковка( Запаха (пардон) нет.

Почитала тему про мыться или не мыться...спор такой нешутошный...
ну и хочу сказать про себя. У меня теперь вообще нет необходимости мыться часто. Ничего не пачкается. И не пахнет.
Я даже сомневалась - думаю, может не чую...потею ж ведь все равно. Нет, супруг подтвердил - запахов от меня не исходит никаких.
Зубы не чищу. Голову мою в бане один раз в неделю. И сама тоже только в бане моюсь. Я в душе не очень люблю мыться, из под крана вода плохая у нас, потом кожа шелушится, чешусь бывает. И стараюсь этих контактов избегать...вот и моюсь теперь радостно от бани до бани)))) и не чешуся)

30.12.2016г.
Ну а у меня двеннадцатый день выхода.
Вчера на корпоративе...ээээх, как я гуляла на корпоративе...У меня развалились туфли аж...и я даже босиком плясала))) в общем единственная в коллективе трезвая и голодная - я веселилась больше всех. Было настроение и кураж. Чуть попозже вырежу себя из общей фотографии, покажу. И для сравнения выложу себя в прошлом новом году.
Из еды брала с собой апельсины, там сжевала несколько мандаринов. Ужасно пить хотелось, а питья порядочного не было. Газировка минеральная, соленая очень, побоялась. А соки, лимонады - не мой случай. Сточила несколько листочков салатика, и пару помидорных кружочков.
Домой ехала с трудом, ноги в подошвах болели))) еле на газ нажимала)))

Ночью не спала дочь. Я уже не знаю, что делать. Опять соплищи, кашель, жаловалась еще и на ухо. Температуры правда нет. ...я просто в легонькой панике какой то...Такое чувство, что последние три месяца она у меня более не прекращая, хотя до этого практически не болела.

В общем она уснула,я встала. Конечно ни о какой утренней пробежке и речи не было, я не очень свежо себя чувствую. С утра поела залитой вчера водой гречки. Очень вкусно. И побежала на работу.
Сегодня доработать и каникулы. В каникулы буду отписываться иногда, если будет что либо интересное.

09.01.2017г.
Сейчас про все расскажу, все опишу.
Начну с главного - настроение отличное, самочувствие вообще огонь! Упущение есть - бегать так и не начала. Морозцы стоят до -40. Автомобиль и тот еле дышит, а ежели побежать - дык и без легких останесся...ну это отговорки конечно, но что есть.
Все выходные мне кажется либо гости были у нас, либо мы таскались в гости. Засиживались до утра, потом почти весь день спали. Сбили детям весь режим, да и себе тоже.Зато очень весело и душевно было.
Зарядку делаю ежедневно, бывает два раза. Обязательно обруч кручу, пресс качаю, приседания, гантели. МыЖцы оживают, наливаются. Поначалу болело все очень и не могла сделать даже 10 раз пресса за подход. Теперь легко! Фигура подтягивается, и не смотря на то, что вес вырос незначительно - муж уже не ругаеццо. Все начинает выглядеть красиво. Даже самой любо)
Если все пойдет по плану, на Крещение пойду в прорубь нырять - поделюсь с вами фотографиями. Хотя вот если будет как сегодня - 38 в минус, купаться не пойду.
Ходили со старшей в выходные два раза в бассейн…третий раз не смогла пойти. Отравилась хлоркой. Просто начало ей от меня нести, даже баня не помогла. Голова болела очень. Поэтому плавание пока не для меня.
Ой, вот еще поделюсь. У нас кинотеатр в городе сделали. И фильмы показывают. Мы тоже ходили. На мультики. И на Викинга. Про Викига этого отзывы такие противоречивые, а мне понравилось. Хотя я дикарь, ТВ не смотрю, фильмы вижу редко)))) а тут в люди выбралась и обалдела)))
Про питание. Врать не буду - я срывалась. В двухдневный зажор. Ой, как это страшно. Видимо насмотрелась на едящих... Сидела в гостях..ну и мыслишка...что с картошечки то со мной будет...а там и рыбки кусочек....а следом как в прорву полетело все - салаты, бутерброды...фуу, вспомнить противно. И на следующий день я уже не смогла остановиться.
На удивление, организм не ругался. Прошло все гладко. Но мне не понравилось. Тяжело на желудке, спать начало хотеться. Ну и вообще...
Я взяла себя в руки, день на цитрусах...и потом вернулась к своему питанию. Перед походом в гости наедалась сырой картошки и довольненькая шла в гости. Больше не срывалась.
Вес поднялся как начала есть замоченную гречу, и вообще как начала есть с аппетитом. Сейчас стоит в районе 69-71, в зависимости от съеденного-выпитого.
Ем все сырые овощи, что есть в погребе, кроме свеклы. Не хочу ее. Очень много идет сырой картошки. Это просто бальзам какой то на душу (т.е. на желудок). Из фруктов апельсины и помело. Мандарины слишком сладкие.
Гречу ем залитую кипятком.
Вчера ела тушеного в духовке леща. Делала для себя, без соли. Но обпилась с него все равно. Все таки рыба по суху не ходит) Но уже хочется какого то существенного питания. Может холода так влияют. А может время подошло.
Поэтому потихоньку буду возвращаться к обычной еде, которую семья ест. Вегетарианство и сыроедение – пока не моя тема. Временно могу, постоянно – никак. Мяса хочу и рыбы.
Что же дало мне это голодание в 40 дней? Про полип пока не знаю, на узи поеду позже. Его делают на 8 день цикла, а вот цикла то у меня как раз и нет. Уже дней как 11 назад должны бы были начаться КД, но вот до сих пор ничего нет. Тест делала – отрицательный. Ждемс)
Весу потеряно почти 15 килограмм, намного легче оказывается))) Набирать обратно не хочу, если только чуть – чуть. Поэтому буду следить. Тут спорт мне в руки.
Волосы вообще не выпадают. Ни одного волосика не вижу нигде – даже на расческе. Вот жду, когда эти запасы все разом облетят…те, что сейчас приклеились.
Кожа, ногти, те же волосы – цветут и пахнут. Точнее ничем не пахнут. И не пачкаются. И пот без запаха.
Пятки и локти как у маленького ребенка. Гладенькие и мягонькие.
Совсем отказалась от кремов и прочей требухи – кожа всегда мягкая, хорошая.
Грудь подтянулась и приняла свой обычный вид.
На этом вроде пока все, писать иногда буду, если будет о чем.