Привет!
Дублирую свой дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20595
Надеюсь все получиться. Начну с мини-цели. Подержаться тря дня, а дальше как пойдёт.
С 13 июля начала гидратацию, выпиваю 2-2,5 л в день рассасывая соль после каждого стакана. Есть стала гораздо меньше. Начальный вес был 80 кг , сейчас 77кг. Через день скандинавская ходьба, немного, 6-6,5 км.
Рост 162, параметры 102-78-105.
Живу заграницей 12-год и лишь в последние полгода появились русскоязычные знакомые. Порой очень трудно выражать свои мысли, общение вообще не сильная моя сторона в последнее время
. Этот дневник для меня -выход из зоны комфорта, но пришло осознание что больше скрываться в своей раковине нельзя.