Re: Дневник Nikolaivanych
Nikolaivanych, да нет здесь никакой загадки. Скорее, дело техники. Хочешь вставать в 5 утра засыпай не позже 22.00, хочешь в 3.00, засыпай не позже 20.00.
Я могу перестраиваться в этом диапазоне бесконечно. Но, вот, чтобы просыпаться после 6.00 или ещё позже надо очень постараться. Когда мозг просыпается, в моём случае, бесполезно заставлять организм спать дальше, иначе он отреагирует на насилие ещё большим упадком сил. Состояние разбитости, подавленности гарантировано.
|