Цитата:
|
Сообщение от Semizwetka
Беру 1л воды, 1л 6% уксуса и 150гр. морской соли, мочу в смеси х/б пижаму, разогреваюсь в горячей ванне и одеваю пижаму, носки и ложусь под кучу одеял.
|
Semizwetka, Я тоже разогреваюсь, правда, в душе.
Беру 2л воды, две 0,5 литровых бутылки 6% уксуса и соответственно морской соли. Вымачиваю там толстое Х/Б покрывало и
толстые X/Б носки без резинок.
Покрывалом уматываю, как ребёнка - плотно -
так, чтобы нигде не жало, но и нигде не было ни одной воздушной полости - практически не спелёнываю, а
именно прокладываю по форме и ямкам тела. Надеваю Х/б носки, потом несколько огромных шерстяных.
На голову - нежный х/б сухой платочек и шерстяную шапку. (без платка шапка будет чесать потеющий лоб неимоверно.)
Укладываю не ПОД одеяла, а точно так-же, как покрывалом,
плотно без единой полости, прокладываю сперва чисто шерстяными, а потом, поверх, уже уматываю,
стягиваю (но так, чтобы не пережать кровоснабжение нигде) обычными одеялами.
При отсутствии полостей всё получится!
Суть этого компресса - не в том, чтобы потеть! А в том, чтобы максимально долго (7-10 часов) капиляры кожи были в контакте с жидкой средой уксуса и соли. И чтобы при этом капиляры активно сбрасывали в компресс "шлаки". А для этого идеально, чтобы кожа и всё тело сильно разогрелись - тогда обмен тканей ускоряется и сброс "шлаков" идёт активно.
Поэтому и необходимо, чтобы максимально большая поверхность кожи была в компрессе.
То, что при этом мы обычно ещё и потеем - это бесплатный побочный эффект. Приходится пить, восполняя потерю.