Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
а как пр шагомеру рассчитать расстояние и скорость?
у меня есть китайский шагомер - там просто кол-во шагов
как бы узнать при какой скорости и км шагов
вроде есть данные при ходьбе столько -то шагов в мин = ?км в час
есть ли расчеты скорости и расстояния на кол-во шагов?
одно могу сказать: я стараюсь ходить (пока) по 2 часа в день
выбираю самый дальний универсам, одеваю рюкзачок и хожу за продуктами через парк - 1 час до маг и 1 час обратно через красивый парк (живу в Царском Селе)
так на работе постоянно слышу от коллег комплименты - что какая я свеженькая и беленькая (о моем цвете лица)
а у них лица коричневые
это я к тому что правы йоги что через легкие посредством дыхания но!только на свежем воздухе из орг выводится до 80% токсинов
поэтому мне смешно наблюдать в фитнесзалах людей ходящих по дорожкам - воздух там не тот!
я понимаю когда гололед
|