Светлана Ермакова, Заболотный Константин Борисович технологии здоровья лекции с 1-по 19. искать на яндексе..на ютьюбе - они не все ....длинные очень, правда
..я осилила 8...но этого хватило
а , первую можно не смотреть - там "вода" в основном..я смотрела со 2