Сегодня
14 ноября. Вес 79 кг.Еда:
11.00.
1).1 груша.
2).2 оладьи,2 кусочка сыра и 2 кусочка колбасы сырокопченой.
3).Стакан чая,4 конфеты.
12.30.
1).Кусок курицы жареной,немного каши овсяной,полтарелки салата из огурцов.
2).Одна печенька.
15.30.
1).три рыбных палочки.
2).Три оладьи, стакан цикория.
3).3 печенья,кефир полстакана.
4).3 груши.
5).Горстка семечек,полгрейпфрукта.
17.30.
1).Пару оладий,полтарелки супа,2 кусочка сырокопченой колбасы.
18.30.
1).Чашка цикория,3 конфеты.
Есть перестаю,хватит уже.
На прошлой неделе и на этой неделе мало гуляла,на прошлой неделе пропустила тренировку,движения мало,поэтому вес начал возвращаться.Сегодня целый день идет дождь.Если все будет хорошо,завтра начинаю голодать,в этом месяце еще не голодала,а хочется голодать дней по 10 в месяц,другой момент,в оставшиеся дни стоит научиться есть понемногу.Клизмы буду делать завтра.Сегодня водички попью,посмотрим,что завтра будет.Всем привет,всех целую,вес большой,еще сбрасывать килограмм 20 ,можно и больше
,так что голодать смысл есть,Страшно было сбрасывать быстро вес,но в принципе,быстро так уж не получается,сейчас важно укрепиться до весны в 70 кг.Так,что вперед,на голод!!!!