Разумное похудение день 6й.
Вес в 2.30 - 66.100. Отвес нулевой, как я и думала, вес должен закрепиться.
Последний приём пищи в 13.30.
Из молочки - молоко и сметана.
Ночной сон - пять с половиной часов. Пишу ночной, т.к. днём могу ещё отключиться минут на 20, бывает и пару раз. Я вообще не понимаю, как можно днём спать больше 20 минут. Вот пару раз по 20 мин., это запросто, особенно, под сериал или когда пора на работу.
Так же и с едой, могу в течении 6 часов поесть трижды, как я и делаю в последние время. Но вот, чтобы съесть всю дневную норму за один приём пищи, это слабо. Тут никакая тренировка не поможет. Остаётся приспосабливаться, как можешь. Всё же лучше, чем ломать себя, проверено многократно.
В последнее время, почти полностью, перешла на свинину. Сейчас в фаворитах обжаренный надпочечник свинины с луком. Причём, в холодном виде ещё вкуснее. Но, вчера, под влиянием рассказов свекрови о военном родственники, решила попробовать деликатес. В Москве она покупает ему свиной язык и он может съесть целый за ужином. И я рискнула. Конечно же вкус говяжьего языка я помню с детства, спасибо родителям, кормили вкусно и, как я сейчас понимаю, правильно. Но за всю свою взрослую жизнь я его так ни разу и не ела. И тут сразу свиной, приготовленный в одноразовом пакете. Привет rid.
Он превзошёл все мои ожидания. Учитывая, что он приготовился, когда я уже была сытой, мясо таяло во рту, нежный и сочный, как десерт, можно даже к чаю.
Сегодня утром прочитала столько интересной инфы, но просто многое мне уже не так важно, как раньше или как другим. Решила часть информации просто выкладывать ссылками. Машинный перевод понятен, и каждый, кто захочет, разберётся. А то, что интересно мне самой, люблю прежде всего обдумать и , конечно же, это связано только с животными продуктами. Поэтому продолжение следует...
Here's What Fruits And Vegetables Looked Like Before We Domesticated Them
Так выглядели Фрукты и овощи, пока мы их не одомашнили.
https://www.sciencealert.com/fruits-...-domestication
The case against sugar
A potent toxin that alters hormones and metabolism, sugar sets the stage for epidemic levels of obesity and diabetes
Дело против сахара
Мощный токсин, который изменяет гормоны и обмен веществ, сахар закладывает основу для эпидемических уровней ожирения и диабета
https://aeon.co/essays/sugar-is-a-to...ns-for-disease
