[Кремышев]

[QUOTE=капа;1076869]Если болит точка крепления мышц к кости,вероятно эти мышца вовсе от кости оторвалась и ее нужно как-то прирастить.Может быть туго перевязать.Я как-то здорово порезала палец,кусок мяса висел,я его на место приложила и перевязала,через некоторое время все срослось,только шрам остался.[/QUOTE

Не обязательно что-то оторвалось. Мышца отрывается от кости очень-очень редко. Гораздо чаще во время нагрузки имеет место микро повреждение внутри мышечных волокон. А после нагрузки во время отдыха мышца восстанавливается и становится сильнее. На этом основывается тренировочный эффект упражнений.