Зая, а я Вас поддерживаю, потому что не знаю ничего эффективней для здоровья, чем голодание. Отсутствие опыта - не проблема. Здесь многие без опыта преодолевали неменьшие дистанции. Главное, пишите подробнее о себе, о своем самочувствии. Больше читайте, опыт дело наживное, еще сами будете молодежь поучать.
Цитата:
Сообщение от Зая
вдохновил пример el Inka Голодание на экваторе (40 дней голодания)
|
Зая, но имейте ввиду, что Инка сбросил свои основные килограммы не во время голодания. В первый раз у него ушло килограмм 20. Но жира в этих 20 было, дай бог, килограмма 3, остальное белок и вода (в основном). Эль Инка, главным образом, поменял систему питания между голоданиями, это и позволило ему избавляться от лишнего жира.