[Inessa89]

Ребята, продолжаю читать ваши дневники. У кого-то неуправляемый жор, и человек живет "мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус". То есть знает что есть не надо, но остановиться не может и продолжает под завязку набивать желудок.

А дело-то не в силе воли и ее отсутствии. Дело в гормонах. Состояние, когда "вечно голодный", сколько б ни ел - это лептинорезистентность. Проблема почти всех тучных людей. Когда тот участок мозга, кот.отвечает за сытость, "не слышит" гормон лептин, выделяемый после того как мы поели. Потому что перестал на него реагировать из-за слишком большого количества в крови этого самого лептина. Это в 2-х словах, которые ничего толком не объяснят, конечно же.

Суть в том, что надо перетерпеть 3-4 недели, посидеть на 2-х разовом питании с урезанием углей. Вы уберете лептинорезистентность, инсулинорезистентность.

Я не знаю, можно ли оставлять здесь ссылки на другие источники, но если у кого есть такая проблема - вечный жор, вечный голод уже после полчаса после трапезы - можете написать мне , я подскажу где посмотреть инфу об этом.

Поскольку вес у меня не такой уж и огромный - лептинорезистентсность ушла быстро, буквально за неделю. Я уже начинаю чувствовать, что насытилась и в следующие 4-7 часов голода нет.