[kozzyboom]

anyk99, тоесть продолжать налегать на морковку - понятно.а что еще кроме нее? давайте исходить из того,что живу я в подмосковье и уехать куда-то не могу. цель- нарастить хорошую мышечную массу(выгляжу я как дистрофик =)) зачем? просто начал передвигаться активно ,начали девушки нравится.вот с одной общаюсь .хочется ж выглядеть красиво ,а не как бухенвальдовский крепыш =) Андрей,просто напиши пожалуйста,на какие продукты делать упор? кроме морковки,которую и так ем )