|
Re: Нестарение
Решила сегодня измерить себя.
Талия 85, живот 97(самое мое толстое место), бедра 95, вес 68.8.
С лета убрала по 3 см. и вес тоже снизился. Не ожидала, т.к. был и тортик и конфеты эпизодом, но методику, как поняла , выбрала верную.
Снизила вес с 82.5 до 70 кг. Потом месяца 4 вес держала, организм привык и начал опять плавно вес снижать, хотя питание даже добавила, но и физнагрузка увеличилась.
Появилось вдохновение дальше работать. Сейчас цель 64 кг. Посмотрю на скорость снижения веса.
|