Re: Здоровый и правильный сон.
Jseven,
"Всем сестрам по серьгам"- и тем, кто спит на животе, и тем, кто спит на спине, и тем кто поворачивается как компас, и кому наплевать на это.
Спать надо так , что бы не было мучительно больно утром после бесцельно проведенных в кровате часов. Кому что подходит, то и правильно.
Поза Бруснева на жесткой ровной поверхности со свешивающимися ступнями и прямыми ногами замечательно расслабляет на время дневного короткого сна( если случается).
Есть те, кто спит в позе эмбриона- тоже один из способов.
__________________
не падай духом где попало
|