[Kshisija]

Третий день ВГ
6.04.2020
Вечером:
вес 62,8
давление 135/94/60
температура 36,6
уровень кетонов 5
Сегодня день радует, мочи 1160 мл. Из физической нагрузки только 2 часа обрезки деревьев и кустарников. Давление пока повышается, поэтому выбрала щадящую работу. Слабость чувствуется, из-за чего много времени уделила чтению по теме. Вот, сегодня последний день моего комбинированного голодания (5 СГ + 3 ВГ). "Брэгг советовал при семидневном голодании в последний день (седьмой) в 5 вечера съесть 4–5 средних помидор, приготовленных следующим образом: снять с них кожицу, разрезать, бросить в кипящую воду и сразу снять с огня. Съесть их остывшими, когда появится аппетит." Так и сделала, только очищенные помидорки блендернула и добавила ну совсем капельку порошка сладкого перца. Ем пюре и пишу. Божественное блюдо, мечтала о нем с утра. Но чувства голода пока нет, поэтому ем очень медленно, тщательно "пережевывая" пюрешку. Наконец сегодня полноценный душ с гелем и мытьем головы)))