И ещё чисто субъективно: меня лично "не радует" длительное голодание, когда на 12-15 день вес падает на 100-300 грамм, а то и вообще толстеешь от воды до 1 кг (такое один раз было).
Неужели такое возможно! Учитывая что мой вес 48, оказывается можно набирать вес просто от воды.