Цитата:
Сообщение от Lika
..на 300-350 ккал
..несколько раз по 3-4 недели
|
Не слабо... :)
А по какой причине прекращали - уже больше не могли (из-за появления голода, слабости или чего-то еще), или могли продолжать, но нужный вес был достигнут и поэтому прекратили? И какое при этом было самочувствие?
Цитата:
Сообщение от Lika
если целыми днями только спать и смотреть телевизор, расходуется 800+ какл. в сутки. то есть, если съедать при этом по 300 кал., 1 кг веса будет уходить за 14 дней
|
Вот это да, хорошо у вас метаболизм натренирован) Мне до такого еще далеко к сожалению - на 300-350 ккал без чувства голода пока получается только 3 дня, а вес уходит не по 70 г в день, а по 650... Впрочем, при ограничении калорий вес всегда устанавливается на меньшее значение ИМТ (за счет уменьшения жировых запасов), так что может это организм специально сбрасывал...
Цитата:
Сообщение от Lika
мне интересно другое, может ли организм со временем приспособится к малому колличеству кал., чтоб вес больше не терялся. вот хочу это проверить)
|
Интересно! Когда планируете проверить?) И как?)