|
Re: я танцевать хочу ....
Не заменит. Облегчённую ходьбу можно выполнять достаточно долго без остановок, поворотов, торможения, ускорений и скручивающих нагрузок. Организм начнёт привыкать к такой ходьбе. Потом можно добавлять время такой ходьбы, увеличить до 30-40 минут. Вот тогда Вы будете готовы и к обычной ходьбе.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|