[Bernash]

доброе утро!
Просто мысли вслух.
Как интересно, ещё 5 лет назад, в 2015 году начитанные форумчане утверждали, что жировые клетки не делятся и их количество закладывается в детстве, а вот нам на лекциях в 2009 году говорили обратное. Что при ожирении клетки получают команды увеличиваться числом. ))) И сейчас это известный факт. Что у человека в 300 кг адипоцитов в возрасте 40 лет гораздо больше, чем в возрасте 5 лет. И про куркуму читаю и про асаны.
Сразу скажу - практикую и преподаю йогу с 2009 года. Очень активно последние 10 лет. Но, она очень многолика и разнообразна, весьма сильно перекликается с нашей восстановительной гимнастикой. Если делать бездумно - способна травмировать. Не все асаны можно выполнить в силу иногда конструктивных особенностей(например балансы на руках со слабыми запястеыми суставами). Очень уплотняем мышцы и ткани и даёт невероятный прилив энергии. Я бы сказала - работает на биополе и чакральные поля. Снимает чакральные блоки. Снимает мышечные зажимы.
Снимает ментальную усталость.
Улучшает вентиляцию лёгких. И прочее.