|
Re: К новой диете
Следующую неделю планирую провести на сырых овощах, ягодах/фруктах, и свежевыжатых соках. Допускаю крахмалистое.
Примерное меню 2-й недели выхода:
Понедельник
Завтрак – сок; обед – сок; ягоды/фрукты; ужин – салат: капуста+другой овощ+приправа-зелень.
Вторник
То же, но 2 салата
Среда
То же, но 2 ягодно/фруктовых приёма
Четверг
То же, но 3 ягодно/фруктовых приёма
Пятница
То же, с расширением ассортимента и объёма блюд
Суббота
То же
Воскресенье
То же
|