[Jelenka]

Алех,привет.
огромное меrсИ за понятные обывателю(какой я и являюсь)посты )))
Согласна с твоими,алех,словами:

"Потому что решение будет примерно всегда одинаковым. Если отбросить волшебные таблетки (и БАДы), волшебных целителей и волшебные тренажеры, то остается не так и много. Менять себя и слушать себя. Самый трудный, но самый надежный и честный по отношению к себе путь."

Кульстый куль!!!Очень правильно нмвзгл.
------------

Нажмите тут для просмотра всего текста

Хвастаюсь. к каким результатам пришёл мой организм.
В будни:
Питаюсь ну ооооч мизЕрными порциями.

Как оказалось,в промежутке от 1до 2-х часов мой организм доволен получаемыми ккл.Главное,чтобы были белки+жиры+углеводы.

Как правило:рукола(любой другой представитель зелени или овощей)+20 гр(примерно) хлеба+белковое что-то.Запить желательно тёплой или горячим напитком.
В праздники-праздник!!!

А главное-ВЕС!Нет необузданных скачков и неожиданных заносов.))

Рост 168,а вес держится 60кг.Сладкого не хочется.Спорт исключительно для поддержания мышечного тонуса и внешней привлекательности.

Ничего конечно нового не сказала.быть может и влезла с постом не по делу...Ну уж оч меня раньше волновало как и что я ем и почему вес-то набирается при активных физических занятиях спортом.И это ещё не всё.Аппетит....мучил меня...зараза...