Цитата:
Сообщение от ROM
Не знаю, лично у меня на 3-м, 4-м дне голодания, наоборот, существенный спад физических кондиций. Но, некоторые утверждают, что на более поздних сроках голодания (10 и более дней) организм за счет внутренних резервов черпает необходимую энергию для достаточно продолжительных и интенсивных физических нагрузок.
|
Делал кроссы после 5-го дня голодания ( и далее на 6, 8, 10), по 5,20 мин/км еще можно бежать, а быстрее возникает чувство жжения в груди, и мышцы "пустые"