Цитата:
Сообщение от Vovec
Нужно 100 грамм или меньше, иначе не отловите момент, а его четко видно. Срочно (не шучу), прямо сейчас идите в магазин и купите электронные весы. Только проверьте, что они дают последовательный результат - то есть стали, слезли и опять стали - один вес.
|
По Вашей рекомендации купил сегодня электронные весы. Проверил их с механическими, разница всего 100 гр. Так, что предыдущие измерения соответствую действительности.
Цитата:
Сообщение от Vovec
Но криз наверное за неделю захватите.
|
На 99% уровен, что за неделю криза не будет. Этому свидетельствуют сегодняшное самочувствие и показатели.
Цитата:
Сообщение от Янн
Форма будет восстанавливаться столько же, сколько срок голодания
|
Так и предпологал, неделя голодания=неделе восстановления. Но, проверим как конкретно будет у меня на практике.
Цитата:
Сообщение от Алексаша
Я, например, после 2-х недельного голодания на свои силовые показатели выхожу в течение 2-х месяцев.
|
Проверил вчера жим штанги 40 кг, получилось 20 р. Это еще не на максимум, т.е. силовые показатели за 5 дней практически не изменились. При этом, если учесть падение веса с 61,0 до 57,0 кг, соответственно снижение силы в жиме лежа 57/61х40=37,4 примерно на 2,5 кг.
Цитата:
Сообщение от Алексаша
Они (кетоны) давным давно с благодарностью принимаются митохондриями и идут в топку, не отравляя организм. Слава богу, митохондрии научились это делать за долгие годы тренеровок. Утилизации ацетона и прочей гадости способствуют так же и длительные прогулки в высоком темпе. Так что, криза не будет.
|
И я того же мнения, только Вы разъяснили более в научной форме.
Цитата:
Сообщение от Vovec
В общем дело ясное, что дело темное.
|
Это точно. Чем дальше в лес, тем больше дров. Вот только на идти дальше уже нет времени.