[Binocle]

8 день голодания
06.03.2017 понедельник
+ вес 86.6 (отвес за сутки 0.6, общий отвес 6.4)
+ стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ пробежка 70
+ йога 45
+ прогулка 45х0.33=15
Итого 140 минут / 14%
Думал о мечте и целях 0 минут / 0%
Левая рука 3

22:30-7:30 ночной сон 540
7:30-7:40 стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10
7:40-8:00 общение с семьей 20
8:00-9:10 пробежка 70
9:10-9:20 общение с семьей 20
9:20-9:30 учёт времени 10
9:30-10:55 общение с семьей 85
10:55-11:40 йога 45
11:40-12:10 общение с семьей 30
12:10-13:10 труды в дороге 60
13:10-18:50 труды 340
18:50-19:45 прогулка 45
19:45-22:45 обучение 180
22:45-23:45 интернет в дороге 60
23:45-0:05 интернет 20
0:05-0:30 просмотр фильма 25

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно, продуктивность в делах нормальная. Под вечер в желудке легкое жжение, во рту сладкий привкус. Ходил в туалет по большому, вышла чёрная желчь.