Цитата:
Сообщение от Lesya 777
Приветствую Маннер!
В моем случае помогло не сосредотачивать внимание на том, чтобы есть или не есть. Отпустить значимость этого и перевести внимание просто на Жизнь, жить в моменте. Это помогает не погружаться в тему еды, не зацикливаться на этом.
Причины перееданий ( и не только этого) часто происходят из-за внутренних конфликтов с самим собой.
|
И я вас приветствую!
Да, мои переедания точно идут изнутри. Осталось понять откуда)))