Цитата:
Сообщение от Spectator
Пора вводить понятие Эффективность метаболизма)
|
Вот у меня то он точно не эффективен, по крайней мере с точки зрения базовой скорости. У моей мамы тоже самое, вообще и у других членов семьи - в роду никогда не было полных. В общем, всё, что ни ешь, сгорает моментально. Представляешь, каково мне с такой генетикой заниматься теми практиками, которым занимаюсь?
Анализы щитовидки более чем хороши, метаболизм ОЧЕНЬ быстрый (еще сильнее ускорился на кофе и минимуме ПНЖК). Кстати, совет эндокринолога был (я поржал) - "кушать в два раза больше и чаще, избегать силовых нагрузок натощак, иначе возможна гипогликемия".
А я вот делаю как раз всё наоборот и пока не жалуюсь ни на что, кроме как на невозможность набрать "хороший вес" и "большие мышцы".
А нужно оно? ...