Цитата:
Сообщение от anyk99
В 16 лет?  |
Опираюсь на ощущения. Особенно в области шеи
Да и что вообще значит: много или немного? Можно ведь сравнить и с двадцатилетним спортсменом и с восьмидесятилетним старикашкой, получив при этом совершенно разный результат. Или же килограммами будем мерять?
А можно просто сравнить со здоровым, нормально функционирующим, чистым организмом (учитывая возраст)
И вот по сравнению с ним дела у меня обстоят довольно неважно. По крайней мере, меня здоровье на текущий момент
совершенно не устраивает, вот и говорю, что много мол во мне всякой гадости. Хотя, если быть объективным, - наверное не так уж оно и много
Цитата:
Сообщение от anyk99
А откуда вообще проблемы с суставами и желчным именно у Вас, Kirill_?
- Я не сомневаюсь, что и в более раннем возрасте можно умудриться заполучить пакет проблем, свойственных скорее позднему возрасту, но в раннем возрасте обычно к этому приводят вовсе не те-же причины, что в позднем!!!
Может давай сперва разберёмся, откуда дровишки, а исходя из этого и будем методы "ремонта" соображать?
|
Откуда дровишки... Хороший вопрос.
Был период времени, когда здоровье моё было на высоком уровне, физические показатели были превосходны (занимался водным поло), а мозги с охотой брались за решение любой задачи. Затем произошло одно событие (психотравма) и я бессознательно ото всего удалился: потерял интерес к учёбе, да и вообще к жизни в целом. Прожил так где-то 2.5-3года, растеряв бОльшую часть здоровья. Последние пол года обострилась проблема со психикой - состояние, похожее на депрессию, невроз. Сходил к врачам - прописали фенотропил
Эффект потрясающий - значительно улучшилась работоспособность, мозг заработал если не на 100, то хотя бы на 80%. До этого было совсем плохо - голова была всё время "не свежая", а мозги конкретно "висли"
Очень мерзкое состояние. Думаю, что это связано с нарушением мозгового кровообращения (прошлым летом делал энцефалограмму), которое в свою очередь связано с проблемами в области шейного отдела позвоночника.
Пропил месячный курс.
Аритмия исчезла (раньше пульс был неровный, были сильные серцебиения), координация значительно возросла, наладилось пищеварение и вообще чувствовать себя стал намного лучше. Но всё ещё недостаточно хорошо.
Мало здоровья.
В общем, с мозгами я более-менее разобрался, теперь нужно привести в порядок тело, особенно опорно-двигательный аппарат.
Думаю, если обливаться холодной водой по 5мин в день, стараться выпивать по 2л воды, обёртываться, выполнять физ. нагрузки (сейчас хожу в бассейн - 4-5 раз в неделю), то результаты придут достаточно быстро. Затем пропить травки и проголодать. А дальше - видно будет.