|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Сегодня в 7:00 зарядка, ходьба 6 км 42.40 ЧСС ср. 116 темп 7.07 мин/км. Идется не очень. Такое чувство, что не хватает энергии. Как будто у меня в данный момент МУН, истощающая фаза. Надо посчитать примерный приход и расход калорий. Просматривается явный дефицит и организм перестраивается. Завтра выходной и все подробно посчитаю.
|