Вот решил подсчитать калорийность своего суточного питания.
Завтрак 50 грамм сало - 400 ккал, три куриных желтка - 150 ккал, один помидор - 20 ккал, итого:570 ккал.
Обед 10 штук урюка - 50 ккал, горсть изюма - 80 ккал, итого: 130 ккал.
Полдник 10 штук финики - 200 ккал, 20 штук фундука - 250 ккал, итого: 450 ккал.
Ужин 250 грамм скумбрии - 450 ккал, один помидор - 20 ккал, квашеная капуста 150 грамм - 30 ккал, итого:500 ккал.
Всего: 570+130+450+500=1650 ккал.
Да, негусто.
Расход калорий то точно больше. Дефицит понимаешь.
Но до малоедов еще пока далеко.