swarogvmax,
Научите ,как быть пофигистом! А то я какая-то слишком замороченная...
А с вашим весом всё-таки надо избегать по возможности резких скачков. Читала помню где-то, что для сердца вредно именно постоянное резкое колебание веса ,уж лучше быть полным, но сохранять вес более-менее стабильным.