|
Re: Задумка 33 ВГ
Всем привет и удачев =) вот вышел на работку с 89 килограммами. Надеюсь, что это не сало, а водичка. Сразу начал много ходить (9км+) питаюсь 1 раз в день вечером: салат, мясо с салом (жиром), суп рыбный, грибы, тушёные овощи. Сделал узи, анализы мочи и крови в понедельник сделаю, тогда и выложу на диск скрины. Вообщем: отпуск хорош отдыхом, но не похуданием.
PS:Питаться 3 раза в день - это не моё. Моё - питаться 1 раз в день, а лучше 1 раз в 2 дня. Такая вот моя планида =) Ещё раз всем здоровья и удачи =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 ( 9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Последний раз редактировалось Igor34; 19-09-2020 в 11:40..
|