Тема: Чудо елочка моя спасительница
Показать сообщение отдельно
Старый 20-09-2018, 13:12   #1813
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница
Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
в поисках упражнений для меня
Читал МНОГО хорошего о интервальной тренировке. 30 сек - нагрузка, 90 сек - пауза и так до семи подходов. Я пробую с приседаниями, пока доволен.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием