Приветствую всех стремящихся и уже ведущих здоровый образ жизни. По моим ощущениям - я периодически вставала на путь ЗОЖ... Но это было периодически... А может, так и надо... Вообще, стараюсь очень чутко реагировать на знаки от своего тела. Стараюсь его не обижать лишний раз, и так настрадался он у меня - и болячек куча всяких была и мое периодическое очень рьяное вступление на путь ЗОЖ... Основная моя проблема сейчас - отсутствие энергии... Малоподвижный образ жизни сейчас веду - сижу в декретном со второй дочей. Старшей уже 14 лет. Что я начала сейчас делать для улучшения неустраивающей меня ситуации - не есть после шести и приседать по Неумывайкину (3 раза по 100 раз). Вот с завтрашнего дня хочу есть только кашки и овощи. Хотя это и так мои любимые продукты... Но я очень много ем сыра, майонеза, варенья, хлеб чего то начала есть недавно
(как залезла на этот сайт - так организм от страха видать, что и я начну голодать по 40 дней - стал запасаться всем подряд
) Голодание планирую, но успокаиваю себя, что не скоро. Хотя подростком вылечила себе экзему на руках голодом однодневным каждую неделю. И лет пять назад голодала 3 дня - бронхит выгоняла из себя привязавшийся. Но сейчас, после беременности с токсикозом (когда питалась почти одной клюквой) и трудностями при грудном вскармливании (диета чуть ли не на воде и хлебе из за аллегрических реакций дочи) - про голод страшно подумать.
Вообщем, постараюсь завтра сдержать свое обещание себе и вам и отписаться об его исполнении вечерком