[Олимпия]

Короче, метелю сегодня пищу. Хотела поголодать, но, как оказалось, на пляже голодать нереально)) Однако, замечаю изменения к подходу питания. Настроена в этот раз дойти до своего любимого веса 74 кг. Знаю, что так и будет, потому что уже в настоящем вижу свою тело в этом весе. Поэтому и сытые дни хочу подстроить под результат.

Раньше как было, день отголодаю, а сытый - психологический жор, отдых мозгам о том, что могу съесть все, что хочу, всё что вижу. Собственно, на этой мысли и держалась в голодный день. А в этот раз, стоит перед глазами "74", и смотря на продукт, оцениваю его полезность и легкость. Вполне возможно, что вскорости перейду на малоедение. Только для меня это тоже "голод". То есть режим голода, но когда чересчур нестерпимо в желудке, поесть чуть-чуть.