17, 18 ДЕКАБРЯ - ДЕНЬ 11,12 НА ПУТИ К ЗОЖ
Напутала я немного с числами и датами
Предыдущие посты были на день вперед, куда-то тороплюсь видимо
Вторник
24 часа водного голодания.
Выходила вечером. Съела салат с морковью и редькой. Приготовила Рамён с водорослями вакаме, цукини, морковь, грибы и одно яйцо.
Несмотря на очень хорошее самочувствие, спортом не занималась.
Среда
Завтрак: мюсли с молоком, три мандаринки
Обед: шпецле с овощами и сливочным соусом (детсадовская еда)
Ужин: домашняя пицца с морепродуктами + салат
Чуть позже: мороженое панна котта
Физ нагрузка: степпер - 20 мин, Jumping Fitness - 40 мин.
Я больше ничего не делаю через силу, в том числе спорт и голодание. Мне ближе естественный путь - принятие того, что я делаю. Это помогает приблизится, полюбить любую мою деятельность.
Я умею наслаждаться едой и при этом не переедаю. Однако, могу есть меньше, потому что изначально ела всегда мало.
Я позволяю себе есть сладкое и не борюсь с этим. Потому что путь борьбы - это не моё.
Придет время и естественным образом отпадет то, что должно отпасть в моём питании.
Однако, я не перестаю понуждать себя идти дальше. Мне нравится учиться, наблюдать, размышлять. Для меня это очень интересно.
На счет духовности.
Некоторое время, я не занималась духовной жизнью. Оказалось, что я всегда занималась духовной жизнью, даже тогда, когда думала, что не занималась ей
Именно, в этот момент были самые большие духовные перемены в моей жизни.
Я вспомнила кто я есть. Я перестала идеализировать то, что делаю. Я встала на серединный путь, поэтому в принципе не понимаю для чего мне теперь длительно голодать, может просто ради самого опыта. Мне интересны эти два опыта: голодание - 40 дней и стать Мамой.
Какой я буду, когда познаю себя в этом. Это мне интересно.
Я не следую путями учителей, тренеров или еще кого-то. Однако мне нравится наблюдать за людьми и их путями. Это не значит, что я буду перенимать их опыт, прислушиваться к ним и подражать. Мы все очень индивидуальны, поэтому нет однозначно правильного или не правильного пути. Верно одно - следование себе, умение слышать себя.
Удачи Всем!!! 