[MariaKWeb]

Custos, я видела это видео, и внешность Бутенко ужасна и лучше уж разумное сыроедение, чем выглядеть как она, а если вдаться в детали ее питание очень далеко от адекватного сыроедения было.
Сдавать анализы это верный подход, так как как и у любого сыроеда встречается нехватка разных, а не только B12 веществ, выложено очень много в сети результатов анализов сыроедов. В конце концов все эти нехватки решаются подбором продуктов, добавками, сырыми желтками если уж на то пошло.