Сыроедение, день восьмой. Воскресенье, 25 января.
Писала сначала в ворде каждый день, на пятый день комп сломался. В этот раз не аномалия, мать была доисторическая, по идее должна была отойти в мир иной еще два года назад. Седня куплю новую, заодно процессор помощнее, вечером буду делать. Может, восстановлю текст, но я и так все помню.
По калориям: прилагаю таблицы питания на день, особенно оно не менялось. За исключением того, что бананы, финики и изюм я добавила на шестой день. Изюм ела разок всего, все-таки мне его нужно с осторожностью употреблять, как и финики. Честно признаюсь, пока бананы не ввела, есть хотелось сильно и риск сорваться был велик. Я бы и сорвалась, если бы не результаты.
По результатам: воспаление сняла, из заключения видно, что очагов воспаления было несколько, и в желудке и в пищеводе и даже в двенадцатиперстной кишке. После каждого этапа (соки, сыроедение, новые продукты) небольшие боли появлялись. Но на следующий день проходили. По сравнению с тем, как болело все до начала голодания (после курса таблеток) боли не очень сильные.
По физ. нагрузкам: в зал пошла на второй день сыроедения. Хотела только по дорожке походить, но поняла, что сил больше, чем я думала сначала, провела полноценную тренировку, веса только взяла поменьше, и кругов сделала не четыре, как обычно, а три. Делала все с легкостью, на следующий день мышцы не болели. Тренер заметила, что я похудела, очень обрадовалась и сказала, что гордится мной. (За месяц, получается, я сбросила около 6 кг) Спросила, не меняла ли я питание, и вот тут вышло неловко, мне пришлось соврать. Потому что по головке бы она не погладила за такое худение.
Я, правда, и до голодания нормально сбрасывала, но более плавно. После заключения гастроэнтеролога еще ввела правило «не есть после шести», чтобы к ночи пищеварение уже останавливалось. Из-за недостаточности кардии, чтобы не допустить затекание желудочного сока в пищевод. От этого тоже худеть начала еще быстрее. Так что результаты были бы тоже, но, думаю, на килограмма три поменьше. В любом случае, плохо, что соврала, надо будет рассказать потом правду.
Отвар основной так и не пью, пью перечную мяту с ромашкой, медом, без лимона. Картофельный сок пока перестала пить. Сдала анализы мочи, все в пределах нормы, особенно меня интересовал pH, вроде все прилично, кислотность в норме.
По кулинарии: очень увлекалась.
Смотрю все фильмы про еду, зачитываюсь рецептами, ищу передачи про кухни народов мира. Готовлю близким.
По котикам: с введение в рацион бананов жизнь снова засияла яркими красками, все счастливы и довольно едят бананы, особенно младший кот, разумеется.
В следующее воскресенье напишу новый отчет.
