|
Re: Безуглеводная диета
Просматриваю свои ранние записи, встретила вот какую информацию от доктора Dr.Cruse.
Максимальное потребление белка должно быть вечером, т.к. именно на вечер в нашем теле запрограмированно повышение синтеза белка.
Небольшая порция белка на утро способствует чёткости работы циркоидального цикла секреции желудочного сока, чтобы получить максимальный эфект вечером. Именно вечером pH желудочного сока должна быть максимальной.
Он считается, что такой подход влияет на композицию тела больше, чем любое упражнение.
|