Цитата:
Сообщение от Зебра
Шанк пракшалану от запора не советую, закончится скорее всего бульканием солёной воды в кишечнике (я раньше пробовала, хорошо было делать на пустой желудок и с незабитым кишечником). При шанк пракшалане надо делать каждое упражнение очень очень медленно, тогда она хорошо получается.
|
Я в прошлом году всю зиму истратила на попытки сделать Шанк Пракшалану. Только сильно тошнило под утро, и это все "успехи". Упражнения делала медленно и долго, не помогают.
Спасибо за все советы, позже попробую.