[LeVV]

У меня сейчас пауза перед серьезным голоданием ,в этом месяце два раза по 2 дня я провёл сухое голодание. Почему-то было достаточно тяжело.
долгое время переход на эндогенное питание или то что называют первым кризом у меня наступал на третий день было тяжело и неприятно, Ну потом организм стал упрощать эту процедуру , я не настаиваю но всё же мне кажется что переход у меня происходит прямо в первый день. наверное организм так радуется что ему дали возможность снова голодать что спешит как можно быстрее перейти на внутреннее питание и на внутреннее чистку.

На голодании прогулки на свежем воздухе, Да ещё в шортах в одних шортах прямо возвращают к жизни Если дома я еле ползаю, то выйдя на улицу и пройдя несколько сот метров Пускай даже под холодным дождем я чувствую как как всё тело наливается силой и все отрицательные эмоции уходят прочь.

Вообще воздействие прохладных и холодных температур на тело- открытие которое я сделал для себя в прошлом году. Нет и до этого я немножко морживал ,но было это абсолютно бессистемно, Хотя залезать в прорубь мне очень нравилось. И даже в день когда произошел инфаркт и на улице было -17 Я залез в прорубь. Но теперь я это влияние изучаю ,насколько возможно наблюдаю за своим телом как оно воспринимает холод.