День 63
Вес,кг: 66.5
% жира: 11.7
% воды: 59.0
Мыш. масса,кг: 55.3
Рейтинг висц. жира: 3
День 64
Вес,кг: 67.1
% жира: 12.0
% воды: 58.2
Мыш. масса,кг: 55.6
Рейтинг висц. жира: 3
День 65
Вес,кг: 67.3
% жира: 11.5
% воды: 58.2
Мыш. масса,кг: 55.6
Рейтинг висц. жира: 3
Закрутился. Все никак не могу найти время на финальный монтаж видео. Выложу уже как получится
Еще и самую первую фотку, в большом размере, умудрился стереть
Ну а так - все по плану. Спорт, питание, работа. Когда не срываешься - все легко и просто
Единственное, что по итогам этой недели,возможно, уменьшу дозировки маша,гречки и пшеницы. Что-то кажется, что я начинаю переедать....