Цитата:
Сообщение от Yustas57
А вот Арнольд Эрет - великий голодальщик, бегал на длительных голоданиях. Так вот он пишет, что бежится ему не голоде даже легче, чем при питании.
|
Есть еще одна сказка, что если подышать по Бутейко то выносливость возрастает в разы начинают и бегать и гири поднимать 24 кг дыша носом. Но беда в том что эти устаревшие представления не учитывают количество митохондрий которые только и могут усвоить этот кислород, а митохондрии нарабатываются только тренировкой да и то не так быстро. И все спортсмены дураки до сих пор не хотят затаить дыхание, а вместо этого тупо пашут.
Так и Эрет лишил себя энергии чтобы больше было энергии. На голоде так не побежишь на жирах как на питании, потому что на питании горит и жир и гликоген даже при преимущественно жировом обмене имхо. На голоде гликоген на нуле и это снижает мощность, хотя выносливость при мало интенсивной работе, например при обычной ходьбе будет на высоте.