|
Re: Малоедение на кето
Вчера был углеводный срыв, съел граммов 110 углеводов, итог с утра на глюкометре...10,1. Когда ем мало углеводов сахара хорошие, это практика моего организма, все остальное теория. Лучше сахар 6,2 без углеводов, чем 10,2 с углеводами, причем их и не так много, всего 10ХЕ.
Есть еще путь....колоть инсулин, а это инсулинрезистентность по кругу
|