[tata]

Моё мнение, что недельного голодания хватит на последующий месяц с выходом, кот. тут описан и соблюдении соответствующей диеты.

При таком небольшём весе более длительный срок вроде б не стоит пытаться проводить.

Лучше делать по 24-36 ч голодания регулярно и 7-10 дней раз в месяц, а может быть и в два.

Тогда постепенно и устойчиво можно будет добиться нужных результатов.