[Ptschela]

К сожалению, вчера провести шанк пракшалану не получилось. Возникли неотложные дела. Но я была рада. У меня была ужасная слабость с утра. А такая процедура все таки требует сил.
Пришлось перенести на сегодня. Чувствовала себя отлично, только страшновато было. Я все прочла и подготовила заранее. Информация брала с сайта oum.
***
Ещё хотела написать проблемы, которые меня беспокоят много лет. Чтобы потом можно было отследить изменения..
1.У меня очень сухая кожа, раньше такого не было. Вот уже как лет пять я мучаюсь этой проблемой. Почти постоянно сухие руки. Крема помогают только на время. Нойродерматит и экзема. Кстати, на кето пятна с экземой начали проходить. Но прошли не до конца и на обычном питании все вернулось.
2.Сильные синяки под глазами.
3.После ковида у меня очень изменилось восприятие запахов и вкуса еды. Первый год был привкус пыли. Сейчас просто я чувствую ее другой. Не чувствую, если не досолено или пересолено. Вкус яиц другой и ТД. Запахи вообще плохо чувствую.
***
Шанк пракшалана
Вес перед началом 62.1. Но мои весы очень не точные.
Хочу отметить. Попробовала для тренировки асаны перед самой процедурой. И почувствовала, что они и без воды повлияли на пищеварительную систему.
Было очень трудно пить солёную воду. Очень трудно. С первого стакана меня тошнило во время питья. На весь процесс у меня ушло стаканов 14-16. Но к сожалению, я ее не довела до конца. На выходе у меня не было чистой воды, а "ржавая". На последнем стакане меня просто вырвало и вышло много желтой воды. Продолжать пить было не возможно. Все это заняло часа полтора. В теле была слабость, усталость. В общем сложность была только в самой солёной воде, такая она противная.
Тяжело было не уснуть после всего. После риса я полежала немного и встала делать дела по дому. Пить начало хотеться где-то с середины процедуры. После просто ужасная жажда. Но можно пить не раньше чем через три часа.
Теперь начинается мое голодание.
Удачи мне)