Нехватка йода может вызывать проблемы с памятью, интеллектом, щитовидкой.
Цитата:
Сообщение от Инфинити
Хотя если искать целенаправленно, находится это:
Цитата:
Сообщение от Tasha Посмотреть сообщение
Я с этим гипотериозом живу сколько себя помню, так что знаю о нем не понаслышке! И когда после родов меня хотел врач посадить на пожизненные таблетки, я вернула себе более-менее нормальный метаболизм периодическим голоданием с повышенной физнагрузкой.
|
|
Тут скорее всего не из-за голодания, а из-за сочетания его с физнагрузкой. Причём необязательно повышенной, разные упражнения помогаю вырабатываться разным гормонам. Упражнения в тибетских гимнастиках (Око Возрождения и гормональной) вообще ерундовые, а на эндокринку влияют только так. Поэтому я их и не делаю
, потому что у меня сразу через обострение идёт
Из йоги на щитовидку по-моему перевёрнутые асаны хорошо влияют.
Силовые и аэробные упр-я тоже выплеску гормонов помогают, только не знаю каких, у Селуянова где-то по-конкретнее, но уже не помню.