[лео]

Да,хотел кое-что уточнить для тех кто решит практиковать.
Часы в сутках- мао, у и т.д.меняются как по продолжительности, так и в течении года, т.е.они не строго 2часа и не начинаются стабильно в определенное время.
Что ещё....
Позы:
1Со скрещенными ногами- соответствие человеку.
2Полулотос, где правая нога сверху- соответствии небу и земле.
3Лотос- чистый ЯН, небо.
Руки располагаются у пупка, где правая ладонь сверху, ладонями наверх, большие пальцы переплетаются, правый сверху левого.

Дыхание только правой ноздрей- это ЯН, только левой- Инь.


Хотел ещё книги загрузить, не получется. Это- Зародышевое дыхание, Промывание головного и костного мозга, 8кусков парчи.
Желающие могут найти на просторах инэта, автор Ян Цзюньминь.