Неделя получилась нормальная. Зарядку делал каждый день (кроме четверга, но это так и планировалось), гулял тоже каждый день по часу минимум. Один раз пробежался 4 км, и пару раз гирями занимался, но слегка.
Сегодня сделал гиревую тренировку подлиннее - рванул 8 кг 100п, 100л, 100п, 100л. Пытался понять, как делать правильный просов. Вечером обнаружил, что болит основание указательного пальца на левой - видимо что-то не туда просунул
Перед началом тренировки вытащил гирю 24 кг на середину комнаты, чтобы она видела, как надо летать
Ну и потом, раз уж вытащил, сделал ей становую тягу 20 раз. В общем, позанимался.
Завтра буду отдыхать.