Приветствую Вас мои дорогие!!!!!!!
У нас вчера с утра все засыпало снегом и мороз почти 10 градусов.
Мне пришлось ждать пока почистят дороги в поселке, потом нашла свои легкие приспособления с шипами, одела на мои сандалии и вперед на улицу. В лес пойти побоялась, вдруг упаду и рассыплюсь
А какая красота не описуемая, волшебный воздух, везде приветствуют люди, радостно чистившие свои дворы от снега. Я даже прошла больше обычного.
Хорошо заранее запаслась елочками и мхом в палисаднике. Пришла достала из под снега мох, сделала живительный коктейль и легла на диван за комп наслаждаясь. Благодарю Тебя Боже за прекрасный день
А Сюзанна с ее другом сразу как снег утихомирился пошли в горы .
Открыв ее блог сразу увидела ее довольную, счастливую сияющую и полную энергии . Посмотрите Вы тоже !!!!!!!!
http://www.rohkost-tagebuch.de/weblog/
Здесь ее рацион за вчерашний день.
7.00 Uhr: 310 Gramm Schlangengurke, ( огурцы) 210 Gramm Apfel ( яблоки) „Golden Delicious“
17.00 Uhr: 250 Gramm Herz vom Rind ( говяжье сердце)
22.10 bis 22.50 Uhr: 140 Gramm Gemüsefenchel,( фенхель) 60 Gramm Champignons, 250 Gramm Rumpsteak sowie 230 Gramm Querrippe vom Rind ( мясо говядины разное)
Да после такой прогулки 750 гр мяса для зимы и морозов хорошо восстановили энергию, пишет Сюзанна.
Сильно ограничила фрукты всего 200 гр яблок, остальное овощи.
Желаю Вам здоровья и неиссякаемой энергии!!!!!!
